自分に、会いにいく。
１回きりの人生、自分らしく味わって生きたい、すべての方に。
どんな道を歩んできたかを確認し、
この先どうなりたいかを思い描き、
今日や明日を納得して選び、過ごす。
それは、過去の、未来の、明日の自分に、会いにいくこと。
「Ｉ’ｍ ＯＫ！」そう言ってあなたらしく笑える明日が待っています。
andSunnyは、コーチングのアプローチを活用し、中学生～大人の方の「生き方としてのキャリア」を応援しています。
１対１のコーチングやワークはもちろん、イベント、講義や研修を通して、「どんな自分になりたいか」「納得のいく自分らしい人生とは」をデザインし、実現するサポートを行います。
「壮大な夢がある！」方も、「もやっとしているけれどこのままではイヤだなぁ」の方も、20年後をめざす方も、明日をよりよくしたい方も、すべての方に、andSunny：そして晴れる、だから晴れる、人生を！
andSunny‐自分に、会いにいく。
１．自己理解
「過去の自分に、会いにいく。」
何が好き？何が強み？何が大切？を見つけ、自信に。
２．自己探求
「未来の自分に、会いにいく。」
何がしたい？どうなりたい？を見つけ、わくわくに。
３．自己実現
「今日の自分に、会いにいく。」
まず何をする？を見つけ、日々の楽しみ・充実に。
コーチングとは？
andSunnyはコーチング的アプローチを行います
コーチング
「引き出して」、自分で気づき行動できるようにする。
「本当は、どうしたいですか？」
コーチングでは、「その方の中に思いや考えがある」という前提で対話します。
運転するとき、赤信号では止まり、見通しが良ければアクセルを踏むように、
『気づき』とは行動を生むもの。
自分の人生の運転手は自分です。目的地も、地図も、ちゃんと自分が持っています。
寄り道だって、自分らしく楽しみたいし、乗っている車のメンテナンスも大切。
人生を自分らしく旅するための伴走サポートがコーチングです。
カウンセリング
「寄り添い」、本来の元気を取り戻せるようにする。
「あの時、そんな気持ちだったのですね。」
ティーチング
「導き」、力が身につくようにする。
「こんな時に役立つ方法を練習しよう！」
コンサルティング
「答えて」、結果を出せるようにする。
「そんな時はコレをするのが一番良いです。
メニュー
〇無料ガイダンス
GoogleMeetでの無料ガイダンス
15分 無料
〇1on1コーチング 基本プラン
※中高大学生によっての料金の違い、法人様向けプランなど各種ございます。詳しくは【メニュー詳細ページ】をご覧ください。
個人（大人） 継続セッション 60分 ￥6,000(税込)
個人（中高生）継続セッション 30分 ￥1,000(税込)
個人（大学生）継続セッション 50分 ￥2,500(税込)
〇各種講座・研修・講演
※料金は、場所や規模などにより異なるため、まずはお気軽にお問い合わせください。
コーチングセッション、各種研修や講演は、対面・オンライン（Google Meet）どちらも承っております。
プロフィール
上野祐衣
うえのゆい
●広島県福山市在住 ２児の母
●福山誠之館高等学校、京都教育大学卒業後、公立中学校に音楽科教諭として16年間勤務し、若者から保護者世代までさまざまな方の「思い」に寄り添う
●2023年 国際コーチング連盟認定プログラム修了
●幼い頃から音楽、芝居、など表現の世界に携わり、自己開示や自己探求に取り組む
わたしは、かつて「自分を大切にする・自分を好きでいる」のが苦手な人間でした。いろいろな人と関わることが大好きでしたが、人と比べて真似ばかり。成長はありつつも、「あの人にはなれない自分」のたらなさばかりが目につきました。真似をしてばかりで自分で選択していないから、うまくいかないことは環境や人のせいにする。自分のことも仲間や友人、家族も大切にできなかった過去があります。
コーチングに出会い、「言語化・深堀り→気づき・行動」をするようになって、「自分を大切にする」ために自分の本当の気持ちを知り、それに基づいて一つ一つ選択をすることができるのようになったわたしは、「Ｉ’ｍ ＯＫ！わたしのことが好き。」と言える幸せを手に入れました◇
今、わたしは３６５日、自分らしく笑っています。
そして、きっと、関わり近くにいてくれるみんなを笑顔にできているはずです。
わたしの提供するコーチングやワークは、受けていただく方がご自身のことを思いきり語れるように共感し、心から望んでいることを言葉にできるようにかかわり、湧き出るすてきなその方らしさをポジティブに見出しながら行う生き方のサポートです。お会いできるのを待っています。
教育関係者の方々へ
わたしは、16年間の公立中学校勤務経験から、学校現場やお子様をお持ちの各家庭の状況や願いについて、自分なりの知見と思いを持って参りました。
ここに紹介させていただいたコーチングセッションをはじめ各種講座は、若者が自分自身を「ＯＫ。自分が好きだ！」と思えて、自分の未来に希望をもって進んでいってほしいという強い思いから創ってきたものです。
学生自身が「お小遣い1000円で読みたい本を買う」ように、自分自身のために対価を支払うとしたら？というイメージからの価格設定にしております。
学校現場などでのお申込みをご検討の際は、予算等の兼ね合いもおありと存じますので、まずはお気軽にご相談ください。
一人ひとりが輝く持ち味を認識し、自信をもってわくわく未来を切り拓ける若者の応援のお手伝いをさせてください。
上野祐衣
営業案内
andSunny
uenotrymyluck@gmail.com
広島県福山市
営業時間 平日9：00‐16：00
土日祝日休み